Можно ли восполнить запасы коллагена?

Говорить о тонизированной и компактной коже означает говорить о коллагене, основном белке структуры кожи, но не только для сухожилий, хрящей, костей и зубов. В молодом возрасте коллаген очень богат и обеспечивает упругость, эластичность и увлажнение эпидермиса, но со временем выработка этого белка замедляется, и свободные радикалы могут повлиять на него.

В результате лицо становится менее компактным, более выпуклым, начинают замечаться мелкие мимические морщинки и признаки старения; это как если бы кожа больше не могла сопротивляться силе тяжести. Макияж может помочь вам выглядеть на несколько лет моложе, но у вас есть другие стрелы в луке, чтобы остановить и противодействовать снижению выработки коллагена, которое является естественным следствием с течением времени.

Прежде всего, можно стимулировать выработку коллагена, начиная с того, что вы приносите на стол: ешьте чаще зеленые листовые овощи, такие как шпинат, мангольд и капуста, и фрукты, такие как цитрусовые, киви, ананас и дыня, сытные в витамине С и лютеине, которые стимулируют его выработку. Ненасыщенные жирные кислоты также являются панацеей для кожи и содержатся в льняном масле, голубой рыбе и орехах.

Помимо стимуляции выработки коллагена, вы можете обуздать свободные радикалы, которые атакуют его, потребляя продукты на основе сои и зеленого чая, которые содержат антиоксиданты, а также принимая специальные добавки, доступные на рынке. Однако, чтобы действовать извне, вы можете выбрать крем или сыворотку на основе коллагена и гиалуроновой кислоты: оба являются основными компонентами кожи, первый укрепляет «каркас», а второй удерживает воду на уровне кожи. y роговой слой эпидермиса выглядит более расслабленным, а морщины менее заметны.

Кроме того, для стимуляции выработки коллагена, микроиглы, может быть полезно лечение дермароллером, роликом с головкой, снабженным крошечными иглами. Мягко проводя дермароллер по коже, иглы создают микроповреждения и стимулируют выработку коллагена, делая кожу более красивой и подтянутой, а недостатки менее заметными. Для достижения максимальных результатов дермароллер следует использовать вместе с определенной сывороткой или кремом, обычно на основе гиалуроновой или гликолевой кислоты.