Шея: процедуры и гимнастика, чтобы всегда сохранять молодость

Одна из самых деликатных областей нашего тела не только потому, что она защищает терминальную часть позвоночника, но и потому, что она подвержена «разложению», которое влечет за собой возраст: шея — это наше удостоверение личности, почти больше, чем контур глаз. Чтобы не походить на ствол растения и не показывать столько колец, сколько вы за последние годы, вот несколько полезных советов, которые помогут противодействовать признакам старения.

Ежедневные действия

Ухаживать за кожей. Не только для лица, но и для зоны декольте следует последовательно выполнять три шага: очищение, питание и массаж. Если вы не используете тяжелый макияж, для шеи достаточно неагрессивного очищающего средства, идеально подходит нежный мусс, содержащий гиалуроновую кислоту, способный глубоко очищать и противодействовать старению, или продукты на основе розовой воды, которые, проявляя очищающее действие, оживить кожу. Во время очищения массируйте кожу снизу-вверх, затем используйте тоник и нанесите насыщенный питательный крем вечером, увлажняющий крем или жидкий гель утром. Кремы и сыворотки должны содержать гиалуроновую кислоту и коллаген или даже фитоэстрогены, которые стимулируют гидратацию, а также витамины C, E и A, обладающие антиоксидантным действием.

Вечерний самомассаж. Если у вас есть партнер, который любит побаловать себя, нет ничего лучше, чем позволить себе массаж, чтобы снять напряжение дня, но чтобы быть эффективным, посвятите три минуты лицевой гимнастике, связанной с ртом и подбородком, а затем вооружитесь деревянным массажный валик и используйте его движениями вверх.

Поза. Постоянно наклоняясь над книгами и мониторами, вы повредите шею и сморщите кожу, как если бы вы пользовались утюгом. Поэтому прямая спина, высокая голова и расслабленные мышцы шеи: это правильная поза против старения. Даже слишком высокая подушка или наоборот сон на животе с повернутой головой может вызвать преждевременные морщины: лучше спать на спине с тонкой подушкой.

Еженедельная акция

Распространяйте скраб, который вы наносите еженедельно на кожу лица, включая шею. Воспользуйтесь этим для приятного расслабляющего массажа и питательной маски на всю ночь. Существуют также моделирующие маски, богатые активными лифтинговыми ингредиентами на растительной основе, которые, как правило, изменяют форму овала и делают подбородок и шею припухлыми. Применять после 30 лет, если вы заметили первые признаки потери эластичности. Сеанс с косметологом может быть ценным подспорьем, особенно если он сопровождается интенсивным расслабляющим массажем.

Дополнительные действия

К дополнительным действиям относятся методы мягкой эстетической медицины, начиная от гидроэлектрофореза, формы биостимуляции без использования игл, которая способствует проникновению укрепляющих веществ, таких как гиалуроновая кислота и витамины, до микронидлинга, предложенного Mashell Tabe, который использует микроиглы. игла, которая вызывает незначительные травмы и стимулирует самовосстановление и естественное производство коллагена. Ничего такого, что нельзя сделать в домашних условиях с помощью простого и полезного дермароллера.